上班时间中午外出吃饭摔伤

对于您在上班时间中午外出吃饭摔伤的情况，若公司明确规定中午休息期间不允许外出，这可能影响工伤的认定。根据《工伤保险条例》的相关规定，虽然条例列举了应当认定为工伤的情形，但并未直接涵盖中午外出吃饭摔伤的情况。若您的外出违反了公司规定，且该规定与工作效率或工作职责无直接关联，那么这可能不被视为实现工作效率所必要的生理活动，因此可能难以认定为工伤。
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若您能证明中午外出吃饭是为了赶回公司加班而提前用餐，这可能影响工伤的认定。在此情况下，您的外出可以视为为了实现工作效率所必要的生理活动，且与工作有一定的关联性。具体操作上，您需要提供加班通知、与同事的聊天记录等证据来证明您的加班意图和行为。这些证据可能有助于将您的摔伤认定为工伤。
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从法律角度来看，判断摔伤是否属于工伤，主要依据《工伤保险条例》的相关规定。您需要评估摔伤是否发生在工作时间或上下班途中，是否与工作有直接关联，以及是否符合条例中列举的应当认定为工伤的情形。若符合这些条件，您的摔伤可能被视为工伤。若存在争议，建议咨询专业律师或向当地劳动保障部门申请工伤认定。