法院判决信用卡逾期利息和违约金过高，我该如何减轻负担？

可请求法院降低违约金。依据《民法典》规定，违约金过高可请求调整，以避免不公平负担，不及时处理可能导致经济压力持续增大。
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常见处理方式为协商或诉讼。可先与银行协商降低，协商不成再通过诉讼请求法院调整，根据具体情况选择最适合的方式。
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可协商或诉讼减轻。具体操作：1.与银行协商，说明困难，请求降低；2.若协商无果，准备证据，向法院提起诉讼，请求依据《民法典》调整违约金。